Mi ayuno de 24 hrs era tooodo un éxito hasta que me tentó el maldito pastel que hizo mi madre. Por una parte estoy triste y decepcionada porque debí haber aguantado las ganas y rechazar el pedazo de pastel. Pero, por otra parte me siento sorprendida, ya que nunca creí que duraría 23 hrs sin comer!! Siii!! por primera vez en mi vida casi cumplí algo que me había jurado a mi misma. Me doy cuenta que soy capaz de seguir. Quizás este día no hice el "ayuno" que esperaba, pero estuve muy cerca de lograrlo. Estoy dispuesta a mejorar cada día más, hasta lograr mi objetivo ;). Creo que mañana no comeré nada, si hoy pude aguantar 23 hrs, mañana aguantaré mas y mas.
PD:¿Será normal comer luego de varias horas y que en vez de sentir placer ...te de un dolor insoportable en el estómago?? o.O
tee FELICITO por tu logro *-* esa fuerza de voluntad es la qe hace el cambio posible :)
ResponderEliminarpero tee aconsejo una cosa >_< no te recomiendo haceer ayuno todos los dias, una vez por semana masomenos esta bien, pero si haces todos los dias te pondras debil, te vas desmayar y demas! ademas que despues de no se, 3 dias de ayuno, el 4º dia comes 500 calorias y engordas S: porqe el cuerpo agarra TODO para almacenar (no es tonto)
te recomiendo qe comas ligero pero todos los dias y cada 4 horas, asi el estomago estqa siempre en funcionamiento y no se le da por almacenar todo (busca en internet sobre este tema C: )
bueeno, en fin, te escribi un testamento :$ sueeeeeerte <3
te felicito muchisimo por tu logro....
ResponderEliminaren cuanto a tu pregunta....
sí....
es normal que te de un dolor insoportable en el estomago.... si haces un ayuno, cuando lo termines y debas comer algo... trata de que no sea nada muy "pesado" o "fuerte" para tu estomago.... pues toma en cuenta que no ha recibido nada de comida durante una buena cantidad de horas.... y no está preparado para comer algo fuerte en cuanto a digestion....
eso!
Cuidate mucho y felicitaciones!